鬱は防衛本能
スマホの登場により私たち人間の生活は大きく変わりました。今ではスマホがない生活なんて考えられないですよね。
ただ、スマホのおかげで生活がより便利になった一方で、やはり悪影響とかもあるみたいなんです。
○うつは長期のストレスの代償
人はなぜ鬱になるのか？ それは自分の身を守るためなんです。
どういうことなのか、順を追って説明していきます。
まず人間の脳は、何万年も前から変わっていないのです。
進化生物学者グールド曰く、
「この4万年から5万年の間、人間に生物学的な変化は見られない。文化や文明と呼ばれるものはすべて、5万年前と少しも変わらない体と脳によって築かれたのだ。」（『GO WILD 野生の体を取り戻せ！』〈ジョンJ.レイティ〉）
そして数万年前の祖先が感じるストレスというのは、猛獣に遭遇した時など、自分の身が危険にさらされた時だったわけです。
それを今の私たちに置き換えて考えると、長期間のストレスを感じると脳は、周りに危険がたくさんあると判断します。
そこで脳は、「周りには危険がたくさんある！部屋に閉じこもって身を隠せ！」と命令して、私たちの気分をひどく落ち込ませる（うつにする）ことで、引きこもらせるわけなんです。
実は鬱とは自分の身を守るための防衛本能だったのです！これには目から鱗でした。
まあ、うつであれ何であれ、今うまくいってなくても、いつかうまくいってればいい。
私はそう思います。
鬱は人間を生き延びさせるための術であり、鬱は人間を守るためにある。
